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Bei einer Verstauchung werden Gelenkteile mit Gewalt gegeneinander verschoben und kurzzeitig voneinander getrennt. Dabei werden die Bänder oft erheblich überdehnt. Blutgefässe können verletzt werden, dadurch entsteht eine Schwellung.
| Erscheinungsbild |
- Schmerzen und Berührungsempfindlichkeit
- Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit
- Funktionsverlust
- Schwellung , später Blauverfärbung im Bereich der Verletzung
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| Erste Hilfe |
- P - Pause: Jede Bewegung vermeiden, betroffene Körperregion ruhig stellen.
- E - Eis: Eis auflegen verringert die Schwellung und ist schmerstillend.
- C - Compression: Durch das Anlegen eines Kompressionsverband wird auf die betroffene Körperregion Druck erzeugt. Durchblutung, Sensibilität und Motorik regelmässig überprüfen.
- H - Hochlagern: Die betroffene Körperregion hochlagern.
- Arztbesuch, wenn keine Besserung eintritt.
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